24節氣養生

大寒|減鹹增苦養心氣,睡前泡腳好入眠|【24節氣的養生之道 #24】

大寒習俗由來 大寒是二十四節氣中的最後一格節氣,每年國曆1月19-⋯
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小寒|氣溫驟降注意心血管,辛香料促進循環|【24節氣的養生之道 #23】

小寒習俗由來 小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣,每年國曆1月5-⋯
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冬至|吃湯圓求圓滿,黑色食物養腎補氣|【24節氣的養生之道 #22】

冬至習俗由來 冬至是二十四節氣中的第二十二個節氣,每年國曆12月2⋯
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大雪|身體保暖防邪入侵,桂圓山藥助禦寒|【24節氣的養生之道 #21】

大雪習俗由來 大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣,每年國曆12月6⋯
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小雪|泡腳舒筋活絡助循環,溫熱食物提高耐寒力|【24節氣的養生之道 #20】

小雪習俗由來 小雪是二十四節氣中的第二十個節氣,每年國曆11月21⋯
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立冬|立冬補冬補嘴空,益氣補虛恢復元氣|【24節氣的養生之道 #19】

立冬習俗由來 立冬是二十四節氣中的第十九個節氣,每年國曆11月7-⋯
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霜降|秋補打好身體底子,加強呼吸道防感冒|【24節氣的養生之道 #18】

霜降習俗由來 霜降是二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋季的最後一個⋯
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寒露|早晚溫差大易感冒,雪燕蜂蜜滋陰潤燥|【24節氣的養生之道 #17】

寒露習俗由來 寒露是二十四節氣中的第十七個節氣,每年國曆10月7-⋯
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秋分|忽冷忽熱腸胃不適,減少刺激多清補|【24節氣的養生之道 #16】

秋分習俗由來 秋分是二十四節氣中的第十六個節氣,每年國曆9月22-⋯
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白露|燥邪傷人少辛辣,白色食物滋潤補水|【24節氣的養生之道 #15】

白露習俗由來 白露是二十四節氣中的第十五個節氣,每年國曆9月7- ⋯
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處暑|暑氣漸減防秋燥,雪燕增潤菊花退火|【24節氣的養生之道 #14】

處暑習俗由來 處暑是二十四節氣中的第十四個節氣,每年國曆8月22-⋯
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立秋|桃膠雪燕清熱潤燥,心平氣和避免刺激|【24節氣的養生之道 #13】

  立秋習俗由來 立秋是二十四節氣中的第十三個節氣⋯
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