大暑｜陽氣最旺注意散熱，植物膠質補水養顏｜【24節氣的養生之道 #12】
大暑習俗由來
大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，每年國曆7月22- 24日之間，太陽到達黃經120度時。大暑是全年最炎熱、陽氣最旺的節氣，這段時間要特別注意散熱及補充水分。長期待在冷氣房會減少排汗，而適度的流汗也可以幫助皮膚進行散熱。
大暑養生訣竅
夏季中最重要的一環就是補充水分，除了靠多喝水之外，也可以多補充富含植物膠質的黏稠食物，例如：雪燕、桃膠、山藥、秋葵、銀耳等，富含植物性膠質，都是有補水的效果。一滴滴的【奇亞雪燕美顏飲】、【粉光雪燕美顏飲】，不只可以養顏美容，還有很好的補水效果。